Asfalto – Trail – Combinado
Correr es una de las actividades físicas más populares por méritos propios. No solo sirve para perder peso también ayuda a reducir el riesgo de depresión, mejora el sistema cardiorrespiratorio, acelera el metabolismo, refuerza el sistema inmune, eleva el estado de ánimo y la autoestima.
La principal ventaja que defienden los adeptos a esta disciplina es el contacto con la naturaleza, una sensación de libertad inigualable. Pero no es lo único que diferencia el trail running de una carrera por la vía urbana. Si quieres lanzarte al lado salvaje, hay algunas cuestiones que debes tener en cuenta.
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